6~12岁的牙齿护理指南

一、进入换牙期的注意事项

1. 孩子到了六岁左右,四端乳臼齿的後面,便会长出恒牙的第一大臼齿,又称为「六龄齿」。这时,爸妈要注意刷牙时将牙刷放到最後面,彻底清洁「六龄齿」,否则容易引致牙龈发炎及蛀牙。

2. 一般而言,乳齿是会自然脱落的,不需要强行将它拨除,以免乳牙过早脱掉,造成恒牙排列不整齐。

3. 换牙期间,牙齿会变得松动,刷牙时可能会有少许流血现象,爸妈们不要过分紧张,仍旧需要继续维持口腔清洁,包括松动的乳齿,否则会引致牙龈发炎。

4. 换牙期有任何个体问题要咨询牙医。

 

二、宝宝6岁以后的日常口腔护理

1. 每天认真刷牙!

刷牙用具和注意事项

注意事项

(1)宝宝要有自己专属的刷牙工具,包括牙刷、牙膏、漱口杯,不能和家长使用同一套刷牙工具,一方面家长使用的产品不适合宝宝现阶段的口腔需要,另一方面用同一支牙刷或漱口杯会使家长的口内菌群进入宝宝口中,不利于宝宝的口腔健康。

(2)这个时期,爸妈们仍旧要帮助孩子刷牙。孩子在上小学(7、8岁左右)前,都需要爸妈们帮助刷牙,因为在此之前,孩子还没有能力独自将自己的牙齿刷干净。此后,爸妈们也要监督孩子刷牙直到12岁。

牙刷:建议选择软毛的、尺寸适用于孩子年龄的儿童牙刷。

牙膏:除了高氟地区,宝宝要开始使用含氟的儿童牙膏刷牙,氟是目前公认的有效防龋的物质,含氟牙膏能够更有效的预防龋齿。

刷牙的频率:每天两次,最好是早上一次,晚上睡前一次,每次刷2分钟,刷牙的时间要固定,这样有助于形成习惯。

刷牙的方式

现在有推荐很多刷牙方式,其实重点就是彻底清洁每一颗牙齿,从上到下、从里到外。

注意不要只刷牙齿的表面,正面、侧面、咀嚼面都要刷,特别是里面的牙齿,每次刷牙都要认真对待,要让宝宝习惯这样完整的刷牙流程。

在这一点上。你可能会遇到来自孩子的阻力,因为他们常常只将注意力集中在他们能看到的前面的牙齿。如果把刷牙变成一场“寻找看不到的牙齿”的游戏可能会有所帮助。

 

我在这边提供一些刷牙方法的视频给大家参考:

教你如何正确的刷牙——巴斯刷牙法:

http://www.eyar.com/html/communication/2014/0529/429.html

怎样给儿童刷牙:

http://www.eyar.com/html/communication/2014/0409/7011.html

美国牙医妈妈怎样给孩子刷的:

http://www.eyar.com/html/communication/2014/0523/430.html

如何正确使用牙线:

http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ5MzYzNzEy.html

 

2. 每天坚持使用牙线

在宝宝并排长出两颗以上牙齿,相邻牙齿间缝隙较小难以清理时,就可以给宝宝使用牙线了并且要坚持每天使用,进行清洁。

注意孩子到11岁前都不能自己使用牙线,所以家长需要帮助孩子用牙线清理牙齿。

牙线的基本使用步骤:

1 首先取出大约20-25厘米长的牙线,结成一个圈。用双手的拇指及食指操控一段约2厘米长的牙线。

2.把牙线左右拉动,慢慢地让它滑进牙缝内。

3 把牙线紧贴牙齿邻面成「C」字形,并拉到牙龈沟最深的地方,上下拉动,然后把牙线紧贴另一边邻面重复上下拉动的动作。

4 重复以上步骤直至每个牙齿鄰面都清洁为止。

QQ图片20150818154933

(图片来源于:dentalleaders.com)

 

3. 孩子不配合怎么办?

(1)多和孩子沟通,不要觉得孩子听不明白就不跟他说为什么,你的耐心会让他安定。

(2)在刷牙时唱歌、讲故事、做游戏,让过程变得更有趣。

(3)用和护齿刷牙有关的动画、童书、儿歌让宝宝慢慢去适应。

(4)吃完东西以后给宝宝喂两口白水清洁口腔。孩子可能会抗拒,你要慢慢培养他/她的习惯,多和他/她交流,告诉他/她你这么做的原因。

经过一段时间的培养,刷牙就会成为习惯。爸妈们在这个过程中既要温柔有耐心,也要坚定有原则。我在这里提供一些动画刷牙视频供大家参考:

刷牙歌:http://baidu.ku6.com/watch/05334473014462215955.html

巧虎刷牙视频:http://v.17173.com/v_102_610/MjAwMjcwODk.html

为什么要刷牙:http://v.ku6.com/show/5JEs_APwn2YFAaPcclfd7Q…html

 

4. 容易形成龋齿的坏习惯:

(1)不良的吸吮习惯。长期大力吸奶嘴或者手指对孩子牙齿的排列和咬合有影响。

吮吸手指或奶嘴对小宝宝而言是一个自然的反应,这会让他们感觉到安全和舒服,在早期爸妈们不要过分干预,一般孩子会在4岁左右停止吮吸手指。如果你的孩子在恒压长出以后,仍然有吮吸手指的习惯,这可能会带来牙齿排列不整齐和咬合的问题。如果你的孩子有不良的吸吮习惯,建议去让牙医检查,是否已经对牙齿造成影响。并且在医生的帮助下慢慢戒除。

 

(2)喝果汁等甜饮料/吃过多糖果等甜食

要给予宝宝均衡健康的饮食,记住:白开水是孩子最好的饮料。不建议爸妈们给孩子喂包括果汁在内的甜饮料,如果一定要喝,也要喝稀释过的,并且喝完以后要记得刷牙漱口。

要减少糖果等甜食的摄入。牙齿接触糖的时间越久越频繁,患龋齿(蛀牙)的风险就越大。尽量不要买糖果回家,或者将它们放在孩子看不到的地方。如果孩子吃了含糖食物,记得要及时给孩子刷牙。

Ps:奶制品等含钙丰富的食物、粗纤维的食物是有利于牙齿健康的。

关于控制甜食

原则上,是希望孩子尽量不要吃糖,喝甜饮料,但是孩子天生喜爱甜味,一味禁止,并不现实。在甜食的问题上,有如下建议:

  • 不一味禁止,定时定量吃。

给孩子定一个量,在一定时间集中吃。吃完以后给他好好刷牙,这样好过于一直含着糖,或一直拿着甜饮料慢慢喝。

或者是将甜的零食随三餐吃,比如吃早餐时配一个小的蛋糕,或者午餐时配着喝一点稀释过的果汁,最好是在吃甜食以后给刷牙,孩子过分抗拒就给他喝白开水或者漱漱口,但是晚上一定要认真刷牙。

  • 选择一些相对健康的甜食:比如奶酪、自制的牛奶冰棍、水果等等。

 

5. 定期带孩子去看牙医

如果孩子到了这个年龄段还没有去见牙医,请尽早带孩子去见牙医,此后定期看牙。

孩子在1岁生日以前一就应该去见第一次牙医,此后3个月~半年一次,养成定期看牙的好习惯。不要等到孩子开始上学、已经出现龋齿或其他紧急情况才去看牙医。

 

6. 关于氟化物

作为牙科检查的一部分,牙医将确认所有的牙齿都正常生长并且没有任何问题,并且在护理方面提供进一步建议。牙科医生可能会提供一种局部氟化物来给牙齿提供特别的保护以抵抗龋齿(蛀牙)。如果你生活在低氟地区他会为孩子开含氟的滴剂或咀嚼片。

无论是母乳喂养还是配方粉喂养的婴儿,半岁内都不能补充氟化物。半岁以后,假如所在地的氟含量低于0.3ppm,则需要补充适量氟化物。

儿科牙医会告诉你是否需要给孩子补充氟滴剂,并且确定合适的量。你需要咨询儿科牙医,问清楚孩子是否需要补充氟化物或者日常摄取量是否已经达标。

 

7. 错颌畸形

错颌畸形、咬合不齐,一般常出现在孩子长出恒牙以后,6~12岁之间。如果不尽早治疗,会使拥挤、歪曲部分的牙齿和牙龈难以清理干净,造成龋齿和牙龈炎的风险。

错颌畸形、咬合畸形还会带来以下问题

  • 影响颌骨的正常发育
  • 突出的牙齿会有折断的风险。
  • 影响孩子的饮食和说话。
  • 有问题的牙齿比正常排列的牙齿更容易出现更快或者异常的磨损
  • 影响美观,使孩子自卑。

一旦孩子出现不正常的情况,要及时带孩子去见牙医,不要错过早期矫正的最佳时期是:12~14岁

 

8. 口腔组织及牙齿碰伤

口腔组织和牙齿在运动中和意外事故发生时有可能会被碰伤,这时候正确的处理措施很重要。

 (1)口腔组织碰伤

口腔组织如嘴唇、牙龈、口腔黏膜、牙槽骨,甚至上、下颌骨都可能会因受碰撞而受伤,并可能会流血。

处理方法:可用清洁的纱布或手帕覆盖流血的地方,并按压或紧咬最少15分钟以止血,然后立即往见牙科医生接受检查及治疗。

(2)牙齿碰伤

可能出现的情况:

  • 牙齿表面没任何伤痕
  • 牙齿变得松动
  • 牙齿部分折断
  • 牙根折断
  • 牙齿移位 (例如向横移、旋转、嵌入或伸出)
  • 整颗牙齿飞脱

牙齿碰伤后的处理方法:

1) 牙齿碰伤后,即使没有任何表面损伤也不能掉以轻心。有些严重的情况,例如牙根破裂或折断,是肉眼难以察觉的,因此伤者应立即往见牙科医生作详细检查。牙科医生会应情况作适当的治疗。

2)受碰撞的牙齿在五年内仍有可能会坏死。因此,该遵医嘱定期到牙科诊所复诊 。

3)如果牙齿的牙冠折断,应尽量捡回折断部分,并立即携往见牙科医生

4)如恒齿受碰撞后整颗飞脱,要保持镇定,并依照以下方法处理:

立刻捡回牙齿,注意不要碰牙根,一定要保持湿润。可以的话将牙齿放回牙槽。不可以的话就将牙齿放在牛奶或清水中。之后立刻带着去见牙科医生,并接受治疗。

口腔组织或牙齿碰伤后,伤者须抓紧时间求医,如能及早处理,治疗的成效就会大大提高。治疗后,伤者的口腔组织或牙齿仍需根据牙医的要求接受定期检查。

(3)运动护齿

如果孩子有玩激烈运动的习惯,比如打篮球,踢足球,或者滚轴等。我们建议您给孩子买一个运动护齿,可以保护孩子的牙齿不被磕断。。对,就是NBA球赛中经常被球星们嚼来嚼去那玩意。

 

参考资料:

1.美国儿科学会(AAP)

2.香港卫生署-口腔护理区

3.美国牙科学会(ADA)

4.http://www.babycentre.co.uk/a554806/caring-for-your-babys-teeth

5.https://healthychildren.org/English/news/Pages/AAP-Recommends-Fluoride-to-Prevent-Dental-Caries.aspx

6.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/teething-tooth-care/Pages/How-to-Prevent-Tooth-Decay-in-Your-Baby.aspx

7.http://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/healthy-habits

8.http://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/concerns

9.ADA Seal Product Category-Floss

10.babycenter.com

 

此文为 童办joywithyou 原创,版权归 童办joywithyou 所有

严禁抄袭,如需转载,请邮件联系:zhouyao@joywithyou.com

童办微信公众账号:童办JoyWithYou

童办微博:童办joywithyou

发表评论